Calculadora de IMC
O que é IMC e como interpretar o resultado?
O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma medida usada pela Organização Mundial de Saúde (OMS) para classificar o peso corporal em relação à altura. É um indicador simples, rápido e widely utilizado para identificar categorias de peso que podem estar associadas a riscos de saúde. O cálculo é feito dividindo o peso (em kg) pelo quadrado da altura (em metros): IMC = peso ÷ altura².
Classificação do IMC (adultos)
| IMC | Classificação | Risco |
|---|---|---|
| < 18,5 | Magreza | Elevado |
| 18,5 — 24,9 | Peso normal | Baixo |
| 25,0 — 29,9 | Sobrepeso | Moderado |
| 30,0 — 34,9 | Obesidade Grau I | Alto |
| 35,0 — 39,9 | Obesidade Grau II | Muito alto |
| ≥ 40,0 | Obesidade Grau III | Extremamente alto |
Exemplo de cálculo
Para uma pessoa com 75 kg e 1,75 m de altura:
- Cálculo: 75 ÷ (1,75 × 1,75) = 75 ÷ 3,0625 = 24,49
- IMC = 24,49 → classificado como Peso normal
Limitações do IMC
O IMC é uma ferramenta de triagem útil, mas não considera fatores como massa muscular, densidade óssea, distribuição de gordura corporal, idade ou sexo. Atletas musculosos podem ter IMC alto sem excesso de gordura, e idosos podem ter IMC normal com pouca massa muscular. Para uma avaliação completa, consulte um profissional de saúde.
Perguntas Frequentes
Para crianças e adolescentes (até 19 anos), utilizam-se curvas de crescimento e percentis específicas por idade e sexo, diferentes da classificação adulta. A interpretação é feita por um profissional de saúde.
A classificação da OMS usa a mesma tabela para ambos os sexos adultos. Namun, mulheres tendem a ter mais gordura corporal que homens para o mesmo IMC. O intervalo saudável é 18,5 a 24,9 para ambos.
Não necessariamente. O IMC elevado pode refletir massa muscular alta (em atletas) ou retenção de líquidos. O diagnóstico de obesidade deve considerar outros indicadores como circunferência abdominal e percentual de gordura.
A circunferência da cintura é um bom complemento, pois indica gordura abdominal — a mais perigosa para a saúde cardiovascular. Homens com cintura > 94 cm e mulheres > 80 cm têm maior risco.